| 化痰、止咳、氣管保養秘方 |
※柚子皮洗淨晒乾或用烤箱烘乾（不宜酥化） 切成絲（量多時以真空罐保存）→煮過即可飲用 【可因飲用者的喜好增添少許果糖】 效用：清胃、化痰、保健氣管、促進腸胃蠕動 ※油精可化痰 ※ 將切成絲的柚子皮洗淨後，以熱開水浸泡一個晚上為佳（味道容易出來）→可拿來洗臉 |
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增加抵抗力秘方 |
※柚子皮洗淨晒乾或用烤箱烘乾（不宜酥化） 切成絲（量多時以真空罐保存）→煮過即可飲用 【可因飲用者的喜好增添少許果糖】 效用：清胃、化痰、保健氣管、促進腸胃蠕動 ※油精可化痰 ※ 將切成絲的柚子皮洗淨後，以熱開水浸泡一個晚上為佳（味道容易出來）→可拿來洗臉 |
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增加抵抗力秘方 |
※ 紅豆含豐富蛋白質，具補血、補氣之功效，可增加熱量，促進血液循環、利尿 ※ 白木耳可幫助消化系統的運作，不會累積熱量（紅豆＋白木耳），可通便、養顏 ※ 薏芢可去除人體多餘之角質，具有美白與潤膚的功效 ※ 綠豆可幫助人體退除燥熱之氣（退活），有解毒、清涼作用 ※ 糖尿病患者可加添人工甘味素，以解決嗜糖之苦 ※ 一般食用者可依飲食習慣加入少許蔗糖，增添味覺 ※以上養生食品可用悶燒鍋烹調 |
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養生品－橘子皮效用 |
※橘子皮含豐富的維他命C，可驅風散寒，中和寒性之食物，幫助人體排泄順暢，有潤喉、 通便、促進腸蠕動等功效。 ※先將橘子皮洗淨烤乾（即為中藥之陳皮）－可溫胃、袪寒 ※橘子皮（青皮）生用－可化痰 一般用熱開水沖泡，加入少許果糖即可飲用 |
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美容篇（外用） |
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※檸檬榨汁＋水溶性護膚乳液（1：1比例攪拌）→按摩生熱→隔天洗淨 40歲以上－可去黑斑（角質化現象所致） 40歲以下－油質分秘物太多可使用 |
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美容篇（內服） |
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※當歸片沖泡熱開水－補血 （約10分鐘即可飲用）
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