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20090811大紀元時報
認識夢遊症：人為什麼會夢遊？
☉趙芷菱
夢遊症（somnambulism），有些專家譯成睡行症（sleepwalking）、「睡遊症」、「睡走症」。在發生的當時並非處於做夢的狀態，夢遊與做夢無關，不是因夢境而遊，因此「夢遊」是個錯誤的說法，稱為「睡中行走」也許更能符合事實。
以下是記者採訪台大醫院兒童精神科丘彥南醫師，對夢遊症的解說，所做的整理。
夢遊者看起來像在睡眠當中行走，對你視若無睹，但對周圍環境還是有某一種基本的、隱約的意識反應，所以會自行避開阻擋物而不會跌倒。為什麼呢？不要用狹隘的睡眠概念來認識，睡眠不是什麼都不知道，什麼都不能做的狀態，依睡眠深淺的不同，意識會隨之有所轉換；簡單的比喻，當與說夢話者對話時，會有一些短暫的應答的情況是一樣的，非是完全無意識狀態。
對待夢遊者不一定要叫醒他，在確保安全的狀態下，引回到床上，如果要開門出去，想辦法讓他開不了門，但可以確定的是，夢遊症係在睡眠當中可以做一些複雜動作的一個特殊狀態，這些大部分是安全的，少部分會做危險的動作。跟做夢全然不同，夢遊者下意識可以注意到自己的安全，但是醒來後又不記得做過什麼，這是夢遊症的特點。
夢遊是睡眠生理現象
夢遊是睡眠當中的一種特殊活動狀態，大部分是良性的不會發生危險，有些與家族成員的先天體質有關，生活當中的壓力、創傷，也會引發夢遊症的產生；值得注意的是，有些疾病的發作比如癲癇症，它的某些現象與夢遊症會有重疊；癲癇症一般的概念是抽搐，這是狹隘的認識，有些癲癇症的種類比較複雜，會有各種動作的表現，有時不太容易與夢遊症區辨，需透過睡眠腦波來做進一步勘查才能確定。
為什麼會夢遊?
夢遊通常一個晚上只發生一次，發作時間一般在幾分鐘到十幾分鐘，只有少數個案會發作長達半小時。夢遊症和小孩具有密切的相關性，一般好發於4-12歲的小孩，約10-30%的小孩有一次夢遊的經歷，可能是因為大腦尚未發育成熟，或是因為外在原因（如聲響、光源）或是內在原因（尿意等）的刺激反應，不能將他們自沈睡中完全喚醒，處於半睡半醒狀態，而產生夢遊的症狀，通常在成年後即不再發生，會重複發生的機率只有1-5%；成人之發生率約1-7
%，而男性約為女性的兩倍。
關於夢遊，至今醫學上仍無法確知其真正的原因，夢遊是一種奇異的意識狀態，根據腦波圖的紀錄，夢遊多在入睡後的前3小時發生，此階段人是不會做夢的。睡眠可以分為「動眼睡眠」及「非動眼睡眠」兩種情況，在「非動眼睡眠」中，依睡眠深淺，可分1至4期，第1、2期算淺睡期，「夢遊」通常出現在第3至4期深睡眠階段。在「動眼睡眠」時，我們的眼睛會快速移動，是做夢的主要階段，有人歸納成第5期，也算深睡期。
面對夢遊症者應有的認識
當目睹夢遊者會不知所措嗎？會感到害怕嗎？不要想像它有多神祕，其實真正去了解就不會那麼害怕了，首先確定是否和體質有關，或是藥物（某些安眠藥）會引發夢遊症等；大部分夢遊症沒有安全上的顧慮，基本上不必用藥；通常發生有一高峰期，一段時間就過去了，不必特別擔心而過於緊張。
當對睡眠狀況有不解、擔心或有安全疑慮時，像是頻繁的發生，或做些不安全動作，或類似某些抽搐現象──單調、重複性或奇怪、激動的舉動時，應該就醫做進一步的檢查以確定病情，或鑑別是否另為癲癇症或其他病症所致。
夢遊，在醫學上詳細的謎底至今還未揭曉，仍屬於人體的奧祕，也是人類未解謎團之一。
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